Chakin diaries

ダイエット日記

2010-06-01から1日間の記事一覧

昼・スープパスタ完熟トマト(11:50)

クノール、スープパスタ完熟トマト 170kcal イージーファイバー 0kcal 721.8kcal - 170 = 551.8kcalクノール スープパスタ 完熟トマト 12個セット出版社/メーカー: AJINOMOTOメディア: その他 クリック: 5回この商品を含むブログ (38件) を見るイー…

夕・サブウェイ、ターキーブレスト(17:00)

サブウェイ、ターキーブレスト(\390-) 268kcal ソーダグレープ 0 カロリー(\98-) 551.8kcal - 268 = 283.8kcalカルピスソーダ グレープゼロカロリー 500ml×24本出版社/メーカー: カルピス発売日: 2009/09/07メディア: 食品&飲料 クリック: 2回この商品を含む…

間食・珈琲 10kcal(18:00)

283.8kcal - 10 = 273.8kcal

7712歩

238.7 Kcal 283.8kcal + 238.7 = 522.5kcalタニタ(TANITA) 歩数計 PD-635 BK出版社/メーカー: タニタ(TANITA)メディア: スポーツ用品購入: 5人 クリック: 15回この商品を含むブログ (20件) を見る

就寝・82.65kg(23.15)

82.75kg - 82.65 = 0.1kg 昨日の夜から 0.1kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

なかなか酒がやめられない

なかなか酒がやめられない 便通無し 今日もしっかり歩いた

寝酒・ワイン一本他(25:00)

ラス ビシャス(Las Villas) 赤 750ml = 547.5kcal*1 チャーム・ド・フランス ブリー クリームチーズ 120g = 415.2kcal*2 435.5kcal(前日分) + 1408 - 962.7 = 880.8kcal *1:100ml = 73kcal *2:100g = 346kcal

起床・82.55kg

83.60kg - 82.55 = 1.05kg 昨日の朝から 1.05kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

朝・明治プロテインダイエット・バナナ味(08:10)

明治プロテインダイエット・バナナ味 83kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 159kcal 880.8kcal - 159 = 721.8kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品購入: 55人 クリッ…