Chakin diaries

ダイエット日記

2010-06-29から1日間の記事一覧

7630歩

225.0 Kcal 664.8kcal + 225.0 = 889.8kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

昼・スープパスタ完熟トマト(11:35)

クノール、スープパスタ完熟トマト 170kcal イージーファイバー 0kcal 170kcal 834.8kcal - 170 = 664.8kcalクノール スープパスタ 完熟トマト 12個セット出版社/メーカー: AJINOMOTOメディア: その他 クリック: 5回この商品を含むブログ (38件) を…

朝・明治プロテインダイエット・バニラ味(10:30)

明治プロテインダイエット・バニラ味 80kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal バナナ 134g = 115.2kcal(100g = 86kcal) 271.2kcal '-302kcal(前日分) + 1408 - 271.2 = 834.8kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治…

78.65kg(04:40)

79.05kg - 78.65 = 0.4kg 昨日の朝から 0.4kg の減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

味の濃いものをたべると満腹感がある

味の濃いものをたべると満腹感がある 湿度が高く過ごしにくい

78.60kg(21:30)

79.00kg - 78.60 = 0.4kg 6月27日と比べて 0.4kg の減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

夕・ヴィーニャ アリアカンテ 白他

白ワイン、ヴィーニャ アリアカンテ 白 750ml = 548kcal ブルーチーズ、フレンドシップ ブルークラシックDSP = 353kcal 901kcal 889.8kcal - 901 = -11.2kcal