Chakin diaries

ダイエット日記

2010-07-04から1日間の記事一覧

間食・バナナ(09:35)

バナナ 122g = 104.9kcal(100g = 86kcal) 1234.2kcal - 104.9 = 1129.3kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディア: ホーム&キッチン購入: 34人 クリック: 44回この商品を含むブログ (68件)…

朝・明治プロテインダイエット・バナナ味(06:30)

明治プロテインダイエット・バナナ味 82kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 158kcal '-15.8kcal(前日分) + 1408 - 158 = 1234.2kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品…

78.80kg(05:10)

78.25kg - 78.80 = -0.55kg 昨日の朝から 0.55kg 増加A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

6934歩

204.9 Kcal 101.2kcal + 204.9 = 306.1kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

77.95kg(22:05)

78.55 - 77.95 = 0.6kg 昨日の夜と比べて 0.6kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

昼・無し

食べる気がしなかったので無し

夕・キャンティ ヴァローレ他(17:20)

キャンティ ヴァローレ 2008年 Marchese De Petri 2008 Il Valore Chianti DOCG (\980-) 750ml = 548kcal ゴルゴンゾーラ ピカンテ(伊) *1 136g = 480.1kcal(100g = 353kcal) 1028.1kcal 1129.3kcal - 1028.1 = 101.2kcal *1:100g = \550- ムラカワ株 大田区…

日記の記入を忘れた

7/8日、日記の記入を忘れたのに気づく