Chakin diaries

ダイエット日記

2010-07-06から1日間の記事一覧

夕・にしん塩焼きとビール(18:40)

にしん塩焼き 268g = 578.9kcal(100g = 216kcal) サントリー、ダイエット生 1500ml = 330kcal 908.9kcal 575.1kcal - 908.9 = -333.8kcalサントリー ダイエット 500ml×24本出版社/メーカー: サントリーメディア: この商品を含むブログ (40件) を見るドリテッ…

78.90kg(19:25)

77.95kg - 78.90 = -0.95 昨日の夜と比べて 0.95kg 増加A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

間食・トマト(21:00)

トマト 269g = 51.1kcal(100g = 19kcal) '-333.8kcal - 51.1 = -384.9kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディア: ホーム&キッチン購入: 34人 クリック: 44回この商品を含むブログ (68件) …

3501歩

102.1 Kcal '-384.9kcal + 102.1 = -282.8kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

余市ミュラートゥガウ・ブレンドナンバー41がとても旨かった

余市ミュラートゥガウ・ブレンドナンバー41がとても旨かった。日本でもこれだけのものが安く手に入るとは捨てたものじゃない 飲み過ぎ。カロリー超過 便通あり

昼・余市ミュラートゥガウ・ブレンドナンバー41他(12:30)

余市ミュラートゥガウ・ブレンドナンバー41 (\892-) 720ml = 526.1kcal(750ml = 548kcal) カマンベールチーズ 125g = 331kcal 857.1kcal 1432.2kcal - 857.1 = 575.1kcal

朝・明治プロテインダイエット・マンゴー味(06:45)

明治プロテインダイエット・マンゴー味 82kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 158kcal 182.2kcal(前日分) + 1408 - 158 = 1432.2kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用…

77.80kg(06:25)

78.25kg - 77.80 = 0.45 昨日の朝と比べて 0.45kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る