Chakin diaries

ダイエット日記

2010-07-16から1日間の記事一覧

昼・サントリー、ダイエット生他(11:00)

サントリー、ダイエット生 1500ml = 330kcal キムチ 217g = 99.8kcal(100g = 46kcal) きゅうり 246g = 34.4kcal(100g = 14kcal) 464.2kcal 1353kcal - 464.2 = 888.8kcalサントリー ダイエット 500ml×24本出版社/メーカー: サントリーメディア: この商品を含…

植木の剪定

ベランダの植木の剪定をした 蒸し暑い一日だった 訂正。便秘では無く、痔であった。座薬で解消

4148歩

120.2 Kcal '-166.8kcal + 120.2 = -46.6kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

夕・サントリー、ダイエット生他(18:10)

サントリー、ダイエット生 2000ml = 440kcal にしん塩焼き 285g = 615.6kcal(100g = 216kcal) 1055.6kcal 888.8kcal - 1055.6 = -166.8kcalサントリー ダイエット 500ml×24本出版社/メーカー: サントリーメディア: この商品を含むブログ (40件) を見るドリテ…

77.30kg(04:40)

77.80kg - 77.30 = 0.5kg 昨日の朝と比べて 0.5kg 減少 77.15kg - 77.30 = -0.15kg 昨晩と比べて 0.15kg 増加A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (1…

朝・明治プロテインダイエット・バナナ味(05:45)

明治プロテインダイエット・バナナ味 82kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 158kcal 1511kcal - 158 = 1353kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品購入: 55人 クリック…

間食・バナナ(03:00)

バナナ 126g = 108.4kcal(100g = 86kcal) 211.4kcal(前日分) + 1408 - 108.4 = 1511kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディア: ホーム&キッチン購入: 34人 クリック: 44回この商品を含む…