Chakin diaries

ダイエット日記

2010-07-17から1日間の記事一覧

朝・明治プロテインダイエット・コーヒー味(05:00)

明治プロテインダイエット・コーヒー味 82kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 158kcal '-46.6kcalkcal(前日分) + 1408 - 158 = 1203.4kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケ…

76.90kg(04:40)

77.30kg - 76.90 = 0.4kg 昨日の朝と比べて 0.4kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

スーパーで買った今日の赤はこんなものかという感じ

スーパーで買った今日の赤はこんなものかという感じ 便通無し 150kcal くらい“余らせる”と体重が減少するようだ

1773歩

51.1 Kcal 124.8kcal + 51.1 = 175.9kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

夕・ジェイコブス・クリーク、シラーズ・カベルネ、2007年他(17:05)

Jacob's Creek Shiraz Cabernet Vintage 2007(Australia) \998- 750ml = 548kcal ゴルゴンゾーラ ピカンテ(伊)*1 100g = 353kcal トマト 306g = 58.1kcal(100g = 19kcal) 959.1kcal 1083.9kcal - 959.1 = 124.8kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg …

昼・バナナ(11:50)

バナナ 139g = 119.5kcal(100g = 86kcal) 1203.4kcal - 119.5 = 1083.9kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディア: ホーム&キッチン購入: 34人 クリック: 44回この商品を含むブログ (68件)…