Chakin diaries

ダイエット日記

2010-07-18から1日間の記事一覧

昼・バナナ(11:35)

バナナ 101g = 86.9kcal(100g = 86kcal) 1425.9kcal - 86.9 = 1339kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディア: ホーム&キッチン購入: 34人 クリック: 44回この商品を含むブログ (68件) を…

トマトとクリームペンネのサラダ他(17:50)

トマトとクリームペンネのサラダ 434kcal コーンと蒸し鶏のおろし玉葱サラダ 76kcal サントリー、ダイエット生 1500ml = 330kcal 840kcal 1339kcal - 840 = 499kcalサントリー ダイエット 500ml×24本出版社/メーカー: サントリーメディア: この商品を含むブ…

75.85kg(27:00)

77.15kg - 75.85 = 1.3kg 7月15日の夜と比べて 1.3kg 減少 75.95kg - 75.85 = 0.1kg 今朝と比べて 0.1kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (1…

1584歩

45.1 Kcal 499kcal + 45.1 = 544.1kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

夏空続く

道ばたに蚯蚓焦げてる夏の朝 便通あり。ボラギノールはよく効く 家にこもっていたが暑い暑い

朝・明治プロテインダイエット・マンゴー味(06:30)

明治プロテインダイエット・マンゴー味 82kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 158kcal 175.9kcal(前日分) + 1408 - 158 = 1425.9kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用…

75.95kg(06:20)

76.90kg - 75.95 = 0.95kg 昨日の朝と比べて 0.95kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る