Chakin diaries

ダイエット日記

2010-07-25から1日間の記事一覧

昼・余市ミュラートゥガウ・ブレンドナンバー41他(11:00)

余市ミュラートゥガウ・ブレンドナンバー41 (\892-) 720ml = 526.1kcal(750ml = 548kcal) 雪印、北海道100カマンベールチーズ 100g = 311kcal 837.1kcal 1625.7kcal - 837.1 = 788.6kcal [rakuten:makariro-kitchen:10000641:detail]

74.35kg(07:15)

75.30kg - 74.35 = 0.95kg 昨日の朝と比べて 0.95kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

朝・明治プロテインダイエット・バナナ味(05:40)

明治プロテインダイエット・バナナ味 82kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 158kcal 375.7kcal(前日分) + 1408 - 158 = 1625.7kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品…

ラジオ体操に参加した

ラジオ体操に参加した 今日もまた暑い 便通あり

8234歩

229.6 Kcal '-125.4kcal + 229.6 = 104.2kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

夕・野菜たっぷり冷やし中華(小)他(18:20)

野菜たっぷり冷やし中華(小) 292kcal サラダ風春巻き(サーモン)4巻 216kcal コーンと蒸し鶏のおろし玉葱サラダ 76kcal サントリー、ダイエット生 1500ml = 330kcal 914kcal 788.6kcal - 914 = -125.4kcalサントリー ダイエット 500ml×24本出版社/メーカ…