Chakin diaries

ダイエット日記

2010-07-27から1日間の記事一覧

昼・スープパスタ完熟トマト(12:00)

クノール、スープパスタ完熟トマト 170kcal イージーファイバー 0kcal 1250.1kcal - 170 = 1080.1kcalクノール スープパスタ 完熟トマト 12個セット出版社/メーカー: AJINOMOTOメディア: その他 クリック: 5回この商品を含むブログ (38件) を見るイ…

74.50kg(07:15)

74.70kg - 74.50 = 0.2kg 昨日の朝と比べて 0.2kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

朝・明治プロテインダイエット・コーヒー味(05:20)

明治プロテインダイエット・コーヒー味 82kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 158kcal 0.1kcal(前日分) + 1408 - 158 = 1250.1kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品…

ラジオ体操に参加

ラジオ体操に参加 便通あり、痔 寝酒で食べ過ぎ

9422歩

263.2 Kcal '-692.6kcal + 263.2 = -429.4kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

寝酒・サントリー、カロリ他(19:30)

サントリー、カロリ 白桃 350ml = 77kcal サントリー、カロリ 巨峰 700ml = 154kcal カネハツ、塩えんどう 140g = 154kcal(100g = 110kcal) そば 314g = 358kcal(干しそば、ゆで 100g = 114kcal) 743cal 50.4kcal - 743 = -692.6kcalサントリー チューハイ …

夕・サントリー、ダイエット生他(17:15)

サントリー、ダイエット生 2000ml = 440kcal にしん塩焼き 273g = 589.7kcal(100g = 216kcal) 1029.7kcal 1080.1kcal - 1029.7 = 50.4kcalサントリー ダイエット 500ml×24本出版社/メーカー: サントリーメディア: この商品を含むブログ (40件) を見るドリテ…