Chakin diaries

ダイエット日記

2010-07-29から1日間の記事一覧

昼・ざるそば(12:10)

そば 264g = 301kcal(干しそば、ゆで 100g = 114kcal) 1269.6kcal - 301 = 968.6kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディア: ホーム&キッチン購入: 34人 クリック: 44回この商品を含むブロ…

朝・明治プロテインダイエット・イチゴ味(05:30)

明治プロテインダイエット・イチゴ味 83kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 159kcal 19.6kcal(前日分) + 1408 - 158 = 1269.6kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品購…

74.80kg(05:25)

75.60kg - 74.80 = 0.8kg 昨日と比べて 0.8kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

一日中降り続く

一日中降り続く。梅雨にもどったようだった。クーラーをまったくつかわず 便通あり 夕方、ひとときの雨やみを利用して所用を片付ける。少し歩けた

2055歩

57.6 Kcal '-22.2kcal + 57.6 = 35.4kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

夕・サントリー、ダイエット生他(17:40)

サントリー、ダイエット生 2000ml = 440kcal にしん塩焼き 255g = 550.8kcal(100g = 216kcal) 990.8kcal 968.6kcal - 990.8 = -22.2kcalサントリー ダイエット 500ml×24本出版社/メーカー: サントリーメディア: この商品を含むブログ (40件) を見るドリテッ…