Chakin diaries

ダイエット日記

2010-08-02から1日間の記事一覧

昼・ざるそば(12:00)

そば 277g = 315.8kcal(干しそば、ゆで 100g = 114kcal) 1093.9kcal - 315.8 = 778.1kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディア: ホーム&キッチン購入: 34人 クリック: 44回この商品を含む…

朝・明治プロテインダイエット・ココア味(05:15)

明治プロテインダイエット・ココア味 83kcal ミルクのようにやさしいダイズ 200ml = 89kcal 172kcal '-142.1kcalkcal(前日分) + 1408 - 172 = 1093.9kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メ…

74.55kg(05:05)

74.35kg - 74.55 = -0.2kg 昨日の朝とくらべて 0.2kg 増加A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

今日の夕食は安くて美味かった

今日の夕食は安くて美味かった。得をした気分でとてもよろしい 便通無し

1002歩

28.0 Kcal '-100.9kcal + 28.0 = -72.9kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

夕・ベルコーレ白(17:15)

ベルコーレ白 VdT(伊、マルケ州)、ヴェルディッキオ・トレッピアーノ・マルヴァジーア Bel Colle Vino Bianco \518- 750ml = 548kcal CGC、カマンベールチーズ(仏) \278- 125g = 331kcal 879kcal 778.1kcal - 879 = -100.9kcal