Chakin diaries

ダイエット日記

2010-08-20から1日間の記事一覧

間食・梨(15:00)

昼・とろろソバ(12:00)

とろろソバ

夜は少し涼しくなった

夜は少し涼しくなった。けれども昼間は暑くて、暑くて 値段の割には良いワインだった

夕・ボイルソーセージ(18:00)

ボイルソーセージ ジャガバタ 小鯵の南蛮漬け 揚げナスと揚げしし唐のだし汁漬け 筑前煮 ブルーナン カビネット ラインヘッセン 生産者:H.ジッフェル社 BLUE NUN "KABINETT" RHEINHESSEN 2008 (H.SICHEL SOHNE GMBH.)

間食・ポカリスエット(07:00)

ポカリスエット

朝・バタートーストほか(07:20)

バタートースト 牛乳 ママレード プレーンヨーグルト

74.7kg(06:50)

74.0kg - 74.7 = -0.7kg 昨日の朝と比べて 0.7kg 増加