梨

寿司詰め合わせ(マグロ、イカ、カニ味噌、ホタテ、稲荷、太巻き2個、卵)

蓬莱、アイスキャンディー、グリーンティー 蓬莱、アイスキャンディー、マンゴー

ナスと油揚げの味噌汁 ご飯 ナスとキュウリの浅漬け ママレードジャム プレーンヨーグルト

74.6kg - 75.6 = -1.0kg 昨日の朝と比べて 1.0kg 減少

太った。食べすぎと運動不足が原因。とても解りやすい 医者に叱られるのないように、減量しなければならない

夏野菜のカレーライス サラダ