あっという間に三日経った。なんだかなぁ ウィルスバスターの更新に手間取ったり、ベランダの後片付けをしたり、暑さのせいか*1毎晩の様に訪問してくるゴキブリを叩き殺したり そんなこんなで、来週は近くの神社の秋祭り。去年は御輿について回ったものだ。…

買い物

サンマのフライ 絹生揚げ オニオンサラダ プチトマト キャベツの千切り Central Valley "fuego AUSTRAL" Chardonnay 2009 Chile (D.O コルチャグア・ヴァレー) 750ml*1 *1:アンデス・アジア株

ざるそば 乾麺で 100g

明治プロテイン、バニラ 無脂肪乳 200ml 空腹で目が覚めた

74.30kg - 75.10 = -0.8kg 昨日の朝と比べて 0.8kg 増加