明治プロテインダイエット、イチゴ 無脂肪乳 200ml

74.65kg - 73.90 = 0.75kg 昨日の朝と比べて 0.75kg 減少

中秋の真夏日 便通無し

行きは歩き。帰りはバス

SATY、天ぷら盛り合わせ1人前他(アジ、エビ2個、かき揚げ、さつま芋、レンコン、絹さや2個、イカゲソ、茄子、椎茸) 嵯峨豆腐 千切りキャベツ レタスミックス 十勝ワイン*1、トカップ白 720ml *1:池田町ブドウ・ブドウ酒研究所

ざるそば 乾麺100g