体重が増加傾向なので食べる量を減らす 便通あり

小雨の降る中買い物へ。

サンマのフライ 男前豆腐、豆乳仕込みやっこ野郎 シーザーサラダセット 2個 北海道ワイン、おたる ナイアガラ 2009 720ml

鮭・炊き込みご飯・おこわ・厚焼き玉子 インスタントみそ汁、とうふ

ホットミルク。体温は平常値だが今日もなんとなく不調

明治プロテインダイエット、イチゴ 低脂肪乳

74.00kg - 74.45 = -0.45kg 昨日の朝と比べて 0.45kg 増加