Chakin diaries

ダイエット日記

2010-09-29から1日間の記事一覧

8724歩

ゆきは西口まで山越えで。

昼・サブウェイ、卵サンド

サブウェイ、卵サンド 伊右衛門濃いめ

73.50kg

74.25kg - 73.50 = 0.75kg 昨日の朝と比べて 0.75kg 減少

紫式部の実、紅白の彼岸花

紫式部の実、紅白の曼珠沙華、萩の枝の白い花 太陽光線も一週間前と比べて急激に減衰 空には鱗雲。また明日から天気は下り坂とか

朝・明治プロテインダイエット、コーヒー

明治プロテインダイエット、コーヒー 無脂肪乳

夕・かぼちゃとさつまいものサラダ他

かぼちゃとさつまいものサラダ他 焼き鮭切り落とし 厚焼き卵 ロージュリー シャルドネ BASTIDE de Garille CUVÉE FRUITÉE 2009 VIN DE PAYS D'OC CHARDONNAY 銀座信濃屋横浜(À la croisée des sud, entre soleil méditerranéen et fraîcheur de la montagne,…