Chakin diaries

ダイエット日記

2010-10-05から1日間の記事一覧

昼・ざるそば

ざるそば 乾麺100g

乱調

乱調。金木犀の香りが狂おしい 夜食は秋の季語らしいが、ダイエットには大敵 体重の乱高下。これもまた変調の現れ

1443歩

買い物

夜食・クノール、スープパスタトマト他

クノール、スープパスタトマト他 シーチキンマイルドフレーク

夕・サンマの天ぷら

サンマの天ぷら ちくわの天ぷら 男前豆腐、豆乳仕込みやっこ野郎 キャベツサラダセット カットレタス 北海道ワイン、おたる ナイアガラ 2009 720ml

朝・明治プロテインダイエット、バナナ

朝・明治プロテインダイエット、バナナ 無脂肪乳

74.05kg

73.50kg - 74.05 = -0.55kg 昨日の朝と比べて 0.55kg 増加