Chakin diaries

ダイエット日記

2010-10-09から1日間の記事一覧

5091歩

医者を“はしご”。その新古書店、酒屋と回って。いつも金欠なのはこりゃまた当然か。

74.20kg(15:00)

74.55kg - 74.20 = 0.35kg 昨日と比べて 0.35kg 減少 今朝の体重は 75.75kg 。それだけのものは食べているのであまり驚かなかった。体重を減らすためには、食べないのが一番効果があることも再確認。太ったら断食するダイエット、という身も蓋もないタイトル…

朝・明治プロテインダイエット、イチゴ

明治プロテインダイエット、イチゴ 無脂肪乳 200ml

雨の一日

雨の一日。水木しげるの妖怪図鑑を眺めて過ごす

夕・ポンパドウル、チーズバタール

ポンパドウル、チーズバタール 焼き鮭切り落とし キャベツの千切り カットレタス CH ルースタン 2008 CHATEAU ROUSTAING 2008 BORDEAUX MIS EN BOTEILLE AU CHÂTEAU(CONCOURS DE BORDEAUX, BORDEAUX 2009, MÉDAILLE D'OR)銀座信濃屋横浜