Chakin diaries

ダイエット日記

2010-10-23から1日間の記事一覧

あちらこちらを見て回る

あちらこちらを見て回る。良い商売の材料はなかなかみつからない 夜、珈琲文明へいった日には眠れなくなることを、正直に認めなければならない。よく考えると今日は土曜日でライブは昨日だった。

9978歩

医者、東急ハンズ、ドンキホーテ、ビッグカメラ、無印良品 珈琲文明

寝酒・ペルノー他

ペルノー ポンパドウル、サワーブロード 巨峰(JAながの)

間食・クッキー他

クッキー 6枚 リンゴ 2個

間食・珈琲文明、ケニヤ

珈琲文明、ケニヤ

夕・ポンパドウル、明太子フランス

ポンパドウル、明太子フランス ポンパドウル、サワーブロード 鎌倉ハム、ハム・ベーコンこま 焼き鮭切り落とし ミックスサラダ レタスミックスサラダ トマト ヴィラゴルフ ホールインワン ソーヴィニヨンブランVilla golf hole in one Sauvignon blanc 2009 …

昼・サブウェイ、ベジーライト

サブウェイ、ベジーライト キリン、生茶

74.55kg

73.95kg - 74.55 = -0.6kg 昨日の朝と比べて 0.6kg 増加

朝・サワーブロード他

サワーブロード 鎌倉ハム、ハム・ベーコンこま