74.65kg - 74.80 = -0.15kg 昨日と比べて 0.15kg 増加 もっとも、これは昨日量った時刻くらいの体重。起き抜けは 75.55kg 、いまさっきは 74.55kg だった。一日で 1kg くらいの増減となる。 夕食の直前が 74.20kg これが今日の最低体重。

マグドリップコーヒー 緑茶

リンゴ、とき 一個

調べもので一日が終わった。 Open Office Calc の使い方に慣れてきた。エクセルとは多少具合が違うが、無料であることを考えればこちらに乗り換えた方が良いと感じた。

買い物、ピーコック

リンゴ、山形産シナノゴールド

かに玉甘酢あんかけ 春巻き 6個 寄せ豆腐 キャベツサラダ レタスサラダ トマト ミラブーカ・セミヨン、シャルドネ 豪州MIRRABOOKA DE BORTOLI 2009 SEMILLON CHARDONNAY SOUTH EAST AUSTRALIAProduced by:De bortoli wines PTY ltd de bortoli road.Bilbul N…