不況の街を歩く。昼に路上で売っている弁当の価格が350円だった。去年は500円が相場だったから、下落し続けている。いづれ300円を切るだろうが、それでも100円ローソンとの競争に勝てない。

西口。行きは山越え、帰りは反町公園。 区役所往復

74.15kg - 74.45 = -0.3kg 昨日の朝と比べて 0.3kg 増加

カツオの刺身 天ぷら（エビ2個、かぼちゃ、茄子、さつまいも、ちくわ） 絹豆腐 キャベツの千切り カットレタス ヴィーニャ サンタマリーナ エクウスViña Santa Marina Equus 2007(Tempranilo,Cabernet Sauvignon,Syrah)Alimentos de Extremadura

インスタントコーヒー2杯

日清御膳きつねうどん 343kcal

リンゴ、青森産葉とらずサンふじ

おにぎり2個(タラコ・オカカ)