遊歩道、かつらぎの道、エコール真美、畿央大学、ベルホール真美。東洋シール傍でジョウビタキ。

カフェオレ

寿司詰め合わせ（巻き寿司5、稲荷3、アナゴ2）

庭にバラスを入れる。防犯と雑草よけのため。沢山買ったつもりだったがどうも足りない。 妹と姪が来る。

風月堂、ゴーフル リンゴ 蜜柑

76.5kg - 77.0 = -0.5kg 昨日の朝と比べて 0.5kg 増加

リンゴ一個 大阪バナナ チョコーレート ドリップコーヒー インスタントコーヒー

カレーライス 温野菜のサラダ（ブロッコリー、スナックエンドウ） キャベツとシーチキンのサラダ