湯あたり。午前中寝込む。 とても暖かかったので午後から布団を干す。 栗田谷にジョウビタキがいた。 思い出して湯たんぽを使う。温かい。

山越え沢渡経由で西口、中央郵便局、そごうロフト、信濃屋、有隣堂、ゼスト、横浜駅。ピーコック。

ミカン 2個 インスタントコーヒー

ミカン 2個

ミカン 1個

ミカン 2個

76.70kg - 76.50 = 0.2kg 昨日の朝と比べて 0.2kg 減少

鎌倉ハム、ハムベーコン切り落とし 豆あじの唐揚げ ブリック クレミエールドゥフランスBRIQUE CRÉMIÈRE DE FRANCEムラカワ株 キャベツの千切り カットレタス CH ロック ド モンペザ 2008Château Roc de Montpezat 2008 Côtes de Castillon銀座信濃屋横浜店