成分献血。心電図をとった後に、初体験。一時間弱、横になっていただけなのになぜか疲れた。人工透析の場合は半日かかるとのこと。腎臓を悪くしないよう、肝に銘ずる。 高島屋にて、贈答品の解体・値下げセール最終日。ハムとワインを購入。

六角橋交差点、平川町、反町公園、サカタ、西口献血ルーム、高島屋八階催事場、ゼスト、横浜駅。

豚ロースカツ ささみチーズカツ 2個 ポテトサラダ 蒸し野菜（キャベツ・にんじん） ヴィラゴルフ イーグル カベルネソーヴィニヨン ２００７Villagolf Eagle Cabernet Sauvignon 2007 Maule valley, Chile.銀座信濃屋横浜店

ざるそば 乾麺 100g

100円ローソン、炒飯 230g インスタントコーヒー 紅茶

76.90kg - 76.60 = 0.3kg 昨日の朝と比べて 0.3kg 減少