Chakin diaries

ダイエット日記

2011-05-02から1日間の記事一覧

連休の谷間で通勤客も少なかった。

連休の谷間で通勤客も少なかった。いつもならば座るために、中目黒で何本か列車をやり過ごすのだが、今日は待たなくてよかった。九時前に到着。 教室が開いていなかったので、御茶ノ水界隈を少し歩く。一帯が台地なっているため、道が曲がりくねっていること…

7518歩

職業訓練・御茶ノ水。早めについたので周囲を散策。スノーボード店と本屋が多い。

とんかつ(味噌だれ)

味噌だれ・とんかつ(とんかつ弁当、から) スパゲッティー(とんかつ弁当、から) ポテトサラダ(とんかつ弁当、から) 日の出、おぼろ豆腐 コールスローサラダ 豚ロースの煮込み 煮込み卵 ネブリナ シャルドネneblina CHARDONNAY 2010 Valle Central, Chil…

昼・ヤマザキ、ランチパック・ツナマヨネーズ

ヤマザキ、ランチパック・ツナマヨネーズ \150- 294kcal(= 147kcal * 2)

朝・豚ロースの煮込み

豚ロースの煮込み ご飯半合

80.90kg

80.75kg - 80.90 = -0.15kg 昨日の朝と比べて 0.15kg 増加