キムチ 100g

80.65kg - 81.20 = -0.35kg 昨日の朝と比べて 0.35kg 増加

体重の増加が止まらず。ブログのタイトルを前の、“1408kcal 生活”に戻す。 73kg を目指す。

ピーコック ピーコック

サントリー、ダイエット生 1000ml 220kcal むきエビのつまみ揚げ 豆あじの素揚げ 鶏竜田揚げ 空豆の塩ゆで

明治、エッセルスーパーカップ抹茶

サンタ・ヘレナ・グラン・ヴィーノ・カベルネソーヴィニョンSANTA HELENA Gran Vino CABERNET SAUVIGNON 2010 Central Valley, Chileアサヒビール、ビッグヨーサン いなば、ライトツナフレーク 80g キャベツ千切り 150g

カフェオレ、砂糖抜き(無脂肪乳200ml、インスタントコーヒー) 100kcal

リンゴ、青森県産葉取らずサンふじ 170g = 92kcal