1137.7kcal + 189.9 Kcal = 1327.6kcal

コレステロールの値が標準値を超える。ここでも痩せる必要があることがよくわかる結果となった。なお、グリコアルブミンの値が順調に減っているのは良い材料だ。 項目 値 標準値 ALT 13 5-45 γ-GTP 85 10-65 総蛋白 7.8 6.5-8.2 アルブミン 4.5 3.9-5.0 アル…

デリシャス・クック、おにぎり・梅 172kcal 1309.7kcal - 172kcal = 1137.7kcal

妹達からカレーが届く。ちょうど無くなっていたので、とてもありがたい。 久々の大雨。梅雨のような天気が続いている。気がついたら植え込みのサツキの花が朽ちていた。

味の素、洋食亭ジューシーハンバーグ 165g = 287kcal 絹豆腐 300g = 168kcal ミックスサラダ 130g = 29.9kcal*1 大根サラダ 100g = 23kcal*2 ロッソ・リゲロROSSO LEGGERO 2010 CENTRAL VALLEY, CHILEVitivinicola Cremaschi Barriga交洋、ピーコック 750ml …

カフェオレ、砂糖抜き(無脂肪乳200ml、インスタントコーヒー) 100kcal 1409.7kcal - 100kcal = 1309.7kcal

リンゴ、青森産王林 255g = 137.7kcal*1 1408kcal + 139.4kcal(昨日の余り) - 137.7kcal = 1409.7kcal *1:100g = 54kcal

昨日の朝と変わらず。