Chakin diaries

ダイエット日記

2011-05-12から1日間の記事一覧

ずいぶん久しぶりの飲み会

ずいぶん久しぶりの飲み会。ほぼ一年ぶり。大いに楽しんだ。 午後四時から始まったので、帰りはピーコックに寄って、午後九時前に家に着いた。

夕・金の蔵、JR御茶ノ水駅目前

唄コース+飲み放題(2.5h) \2480- ビール、ハイボール、串カツなど。カロリー計算ができないため、いったん計算をリセット。

7863歩

職業訓練その、後訓練生。教師と飲み会 1292.7kcal + 234.6 Kcal = 1527.3kcal

デリシャス・クック、おにぎり・明太子

デリシャス・クック、おにぎり・明太子 166kcal 1458.7kcal - 166kcal = 1292.7kcal

朝・リンゴ、青森産王林

リンゴ、青森産王林 224g = 121.0kcal*1 カフェオレ、砂糖抜き(無脂肪乳200ml、インスタントコーヒー) 100kcal 1408kcal + 271.7kcal(昨日の余り) - 221.0kcal = 1458.7kcal *1:100g = 54kcal

79.55kg

79.95kg - 79.55 = 0.4kg 昨日の朝と比べて 0.4kg 減少