ビッグヨーサン、マルシェ、ピーコック 1058.9kcal + 211.3 Kcal = 1270.2kcal

ローソン、手巻きおにぎり鮭 170kcal 伊藤園、おーいお茶濃いめ 500ml = 0kcal 1228.9kcal - 170kcal = 1058.9kcal

XAMPP のインストールに失敗。演習の課題を実行するためにC:\ 直下にXAMPP をインストールしたが、肝心のApache が起動せず。コマンドプロンプトで"netstat -oan"を実行するとなにかのプロセスが80番ポートを使っている。タスクマネージャーのサービスでプロ…

カフェオレ、砂糖抜き(無脂肪乳200ml、インスタントコーヒー) 100kcal 1328.9kcal - 100kcal = 1228.9kcal

雪印メグミルク、農協健康菜園ベジタブルアップル 200ml = 63kcal 1408kcal - 63kcal - 16.1kcal(昨日の不足分) = 1328.9kcal

79.25kc - 79.60kg = -0.35kg 昨日の朝と比べて 0.35kg 増加

カツオの刺身 466g = 531.2kcal(100g = 114kcal 春獲り、生) グリーンアスパラ 95g = 22.8kcal(100g = 24kcal ゆで) 絹豆腐 380g = 212.8kcal(100g = 56kcal) キャベツサラダ 150g = 34.5kcal ビアンコ・リゲロBIANCO LEGGERO 2009 CENTRAL VALLEY, CHILEVit…