昼から酔いつぶれる。やらねばならないことは山ほどあるのだが。

ピーコック

サントリー、カクテルパートナー・カシスオレンジ サントリー、カロリ・巨峰 アサヒ、Slat果肉入りグレープフルーツ トリュフ入りデミグラスハンバーグ 国産若鶏もも唐揚げ 今日のカロリー計算はしない。

低脂肪乳(温めて飲む) 200ml = 82kcal 今日のカロリー計算はしない。

余市ワイン ミュラートゥルガウ 720ml = 526.1kcal(750ml = 548kcal) チャームド・フランスブリー 120g 豆腐、日の出国産大豆黒豆入り 350g = 196kcal(100g = 56kcal) 今日のカロリー計算はしない。

そば 乾麺100g = 316.9kcal(干しそば、ゆでると 264g, 100g = 114kcal) 989.1kcal - 316.9kcal = 672.2kcal

そば 乾麺100g = 316.9kcal(干しそば、ゆでると 264g, 100g = 114kcal) 1306kcl - 316.9kcal = 989.1kcal

リンゴ 青森産サンフシ 183g = 98.8kcal(100g = 54kcal) 低脂肪乳(温めて飲む) 200ml = 82kcal 1408kcal - 180.8kcal + 78.8kcal(昨日の余り分) = 1306kcal

77.20kg - 76.50 = 0.7kg 昨日の朝と比べて 0.7kg 減少