Chakin diaries

ダイエット日記

2011-06-27から1日間の記事一覧

職業訓練を休む

職業訓練を休む 胃の具合がすこぶる悪い。ヤナガワへ胃薬をかいに行く。

5135歩

ピーコック ヤナガワ、トイレ、ピーコック

間食・幸希、お徳用切り落としカステラ

幸希、お徳用切り落としカステラ メグミルク、牧場の朝ヨーグルトイチゴ ソーメン、二把

夕・メグミルク、牧場の朝ヨーグルトイチゴ

メグミルク、牧場の朝ヨーグルトイチゴ

昼・五目いなりずし

五目いなりずし 伊藤製パン、アメリカンドックドーナツ 3個 ジェイコブスクリーク・リースリングJACOB'S CREEK RIESLING 2009http://www.jacobscreek.jpペルノ・リカール・ジャパン、ピーコック 750ml = 548kcal

朝・ぱりっこオニギリ梅

ぱりっこオニギリ梅 ぱりっこオニギリ昆布

間食・低脂肪乳 200ml.

低脂肪乳 200ml