Chakin diaries

ダイエット日記

2011-06-29から1日間の記事一覧

間食・低脂肪乳 200ml

低脂肪乳 200ml

昼・ミニストップ、おにぎり梅

ミニストップ、おにぎり梅

夕・柿の葉寿司

柿の葉寿司(さば三個、鮭三個) 北海道男爵ポテトサラダ 絹豆腐 キャベツサラダ 大根サラダ ビスケルト・シャルドネBISQUERTT CHARDONNAY D.O.Colchagua Valley 2009 ChileViña BisquerttPIONERUS EN COLCHAGUA明治屋、ピーコック、750ml = 548kcal

79.35kg

78.75kg - 79.35kg = -0.6kg 昨日と比べて 0.6kg 増加

クモの子散らす。

クモの子散らす。朝になって窓をみると、白い卵が窓に張り付いていた。はがして中を開けてみると空っぽ。そばをクモの子供がにげていった。 蚊取り線香の缶や座布団をめくるたびに、子ぐもがわらわらと四散する。まあ、これもしばらくすれば慣れるのだが。 …

朝・低脂肪乳 200ml

低脂肪乳 200ml

間食・スパゲッティーナポリタン

スパゲッティーナポリタン

5724歩

職業訓練・ピーコック