お茶を1リットル。水分を多く摂るように心がける。 帰りの列車の車窓から、大きくて、まん丸な月が見えた。

職業訓練、飲み会、ピーコック

パン 5枚(八つ切り) スライスチーズ 5枚 一口ヒレかつサンド 1個

飲み会

ミニストップ、おにぎり梅

三色サンド(ツナ、ハム、卵) インスタントコーヒー

79.15kg - 79.25kg = -0.1kg 昨日の朝と比べて 0.1kg 増加