炒飯

79.40kg - 78.75kg = 0.65kg 昨日の朝と比べて 0.65kg 減少

宵に歩く。午後七時近くになってもまだ明るい空の下、しかし適度に風があってクーラーをつけた部屋の中よりも涼しく感じた。 坂を転げ落ちる様に、ブックオフの棚の内容が悪くなっている今日この頃、しっかりした古書店に入るとほっとする。黒っぽいものが多…

ピーコック 古書店、コンビニ、ピーコック。

セント・ハレット タティアラ シャルドネSt Hallet Tatiara CHARDONNAY Australiaメルシャン、ピーコック 750ml = 548kcal氷で割って飲む パン 5枚(八つ切り) スライスチーズ 5枚 おはぎ（つぶあん） 4個

ラムネ

日清、冷やしラーメン ざるそば 乾麺 100g

焼き鳥・タレ（ねぎま 5本、もも 5本） 絹豆腐 パン 3枚(八つ切り) ロースハム 3枚 セント・ハレット タティアラ シャルドネSt Hallet Tatiara CHARDONNAY Australiaメルシャン、ピーコック 750ml = 548kcal氷で割って飲む