ミニストップ、おにぎり梅

ピラフ スジャータ、アイスコーヒー（加糖） 低脂肪乳

79.95kg - 79.90kg = 0.05kg 昨日の朝と比べて 0.05kg 減少

かなり久々の雨。西日本では台風による暴風雨が続いているようだが、こちらは時折強めの雨がふるくらい。明日からが本番だろう。

職業訓練、ピーコック

若鶏竜田揚げ(甘辛ジャン) さとの雪冷六 彩りサラダ盛り合わせ(ポテトサラダ、マカロニサラダ、牛蒡サラダ、スパゲティーイタリアン、ゆで卵) カネテツ、素材揚げえだまめ サントリー、金麦ロング 1000ml