墓参りへ往復260km。道中ハンドルを握ったが合計7時間の運転は、奈良市内に帰ってきたところくらいで、さすがに疲れた。 夕方、妹が姪を連れて来る。

スイカ

鶴喜、てんぷらソバ

塩鮭 キュウリの浅漬け 奈良漬 ご飯 豆腐の味噌汁 プレーンヨーグルト 莓ジャム

ジョギング60分 墓参りへ、朝七時の出発だったので筋トレは省略

81.3kg

クリアアサヒ 850ml イカのくんせい チョコレート キナコ棒

函館市場（回転寿司） ウニ、タイ、シマアジ、ナマエビ、中トロ、イクラ、エンガワ、太刀魚、ホタテ、炙りマグロ、アナゴ、アジ、ハマチカマ焼き、カニの鉄砲汁、生ビール二杯