ソース焼きそば おはぎ

ブドウ

クリアアサヒ 850ml さきいか 海苔おかき チョコレート

オクヤマ、桜ヶ丘公園

桃

猛暑が続く。走るつもりが、歩いてしまった。 寝る前に冷たいものを飲むのは良くないことがわかった。

鯛の煮付け 空芯菜と豚肉の炒め ブロッコリー イカと大根の煮付け 絹豆腐 牛肉のしぐれ煮 クリアアサヒ 850ml

ロースハム キュウリ パン 牛乳 グレープフルーツ(昨日の懐石弁当の残り) パイナップル(昨日の懐石弁当の残り) ライチ(昨日の懐石弁当の残り) プレーンヨーグルト ママレード とうもろこし

81.7kg