Chakin diaries

ダイエット日記

2011-08-25から1日間の記事一覧

荷物を送る

荷物を送る。部屋の片付け 今日はジョギングを休む

夕・ブリの照り焼き

ブリの照り焼き 茄子の煮びたし オクラと納豆のあえもの 大根おろし グヤーシュ(欧風牛肉スープ) クリアアサヒ 850ml

昼・オクヤマ、唐揚げ弁当

オクヤマ、唐揚げ弁当 赤福

間食・チョコレート

チョコレート きなこ棒

朝・秋刀魚のみりん干し

秋刀魚のみりん干し ナスとキュウリの浅漬け ご飯 グヤーシュ(欧州風牛肉スープ) プレーンヨーグルト ママレード