Chakin diaries

ダイエット日記

2011-10-14から1日間の記事一覧

おめでとうといわれるのはずいぶん久しぶりだ

おめでとうといわれるのはずいぶん久しぶりだ。これまで世話になったところへ報告と申請。久しぶりにカヴァと1ポンドのステーキで祝杯。ようやく気分が落ち着いてきた。

15392歩

西篠原100円ローソン 平川町、神奈川区役所、ローソン、東神奈川駅CIAL、反町公園、社会福祉協議会、青木橋、東口、東口ATMフロア、ルミネ、横浜駅。横浜職安、信濃屋、あおば、地下鉄関内。岸根公園。

夕・牛ランプステーキ

牛ランプステーキ ポテトサラダ 絹豆腐 モリ・デ・フォクMOLÍ de FOC BrutCAVA Método TradicionalElaborado por CovidesSant Sadurní d'Anoia-España銀座信濃屋馬車道店

昼・天丼てんや、天丼 500円

天丼てんや、天丼 500円

朝・カゴメ、野菜一日これ一杯

カゴメ、野菜一日これ一杯

寝酒・アサヒ、一番麦 650ml

アサヒ、一番麦 650ml ミックスナッツ VL ザクギリポテト塩味