Chakin diaries

ダイエット日記

2011-10-17から1日間の記事一覧

朝、ズボンを履いたら股から破れた

朝、ズボンを履いたら股から破れた。昨日から危ない気がしてはいたのだが。あわてて他を探すが、どれもきつかったり、穴が空いていたり…。Good grief という言葉を久しぶりに思い出した。

10447歩

出社時間ぎりぎりなり少し走る。帰りにダイヤモンド地下街の有隣堂文具売り場とヨドバシゆく。

夕・きのこのデミハンバーグプレート

きのこのデミハンバーグプレート ポテト野菜サラダ 絹豆腐 キリン、のどごし生 1000ml

昼・ファミリーマート、あんパン

ファミリーマート、あんパン コカコーラ、ゼロフリー

朝・カゴメ、野菜一日これ一杯

カゴメ、野菜一日これ一杯 マルサン、調整豆乳カロリー45%オフ チキンライス 230g