Chakin diaries

ダイエット日記

2011-10-20から1日間の記事一覧

昼・あんぱん

あんぱん

朝・おにぎり梅

おにぎり梅 おにぎりおかか ホットコーヒー

9598歩

昼休みに西口へ。ドスパラ中古館、ソフマップ。

今日は久しぶりに早く家に帰った

今日は久しぶりに早く家に帰った。日曜日から仕事が続いており少し疲れ気味。9時に寝る。

夕・若鶏しょうゆ香り揚げ

若鶏しょうゆ香り揚げ むき海老つまみ揚げ オニオンドレッシングで食べる野菜サラダ ぱりっこおにぎり鮭 かみなりおこし 4個(柳橋さんから) テラ・スル シャルドネ