Chakin diaries

ダイエット日記

2011-10-23から1日間の記事一覧

三年ぶりに靴を新調する

三年ぶりに靴を新調する。HAWKINS TRAVELLER 13002 を二足。これで足下の不安は無くなったので、次は服だな。

7232歩

東急横浜駅定期売り場、ビブレ、ソフマップ、ABCマート、ポンパドウル ピーコック

夕・オムポテキャベツ

オムポテキャベツ 国産上州鶏むね竜田揚げ 絹豆腐 キリン、のどごし生

昼・ポンパドウル、ガーリックフランス(小)

ポンパドウル、ガーリックフランス(小) ポンパドウル、ロングウィンナー ポンパドウル、カレー味のパン ジャコバッティ トレビアーノ プーリア(伊)GIACOBAZZI TREBBIANO PUGLIA三井食品、ピーコック

間食・ウィルキンソン、ジンジャーエール 500ml

ウィルキンソン、ジンジャーエール 500ml

朝・あんぱん

あんぱん マルサン、調整豆乳カロリー45パーセント 200ml カゴメ、野菜一日これ一杯 200ml