Chakin diaries

ダイエット日記

2011-10-24から1日間の記事一覧

朝・チキンライス 230g

チキンライス 230g マルサン、調整豆乳カロリー45パーセント 200ml カゴメ、野菜一日これ一杯 200ml ホットコーヒー

昼・松乃屋、ロースかつ定食

松乃屋、ロースかつ定食 期間限定、390円フェアだったのでつい。

8544歩

松乃屋、あおい書店。

二週間目にはいる

二週間目にはいる。まだ身体が慣れず疲れが抜けないが、なんとかやっている。

夕・冷製サラダオードブル

冷製サラダオードブル(スモークサーモン、鴨のロース、ポテトサラダ、南瓜サラダ、ナポリタンサラダ) とろーり目玉焼きサンド デラックストマトミックスサンド ジャコバッティ サンジョベーゼ プーリア(伊)GIACOBAZZI SANGIOVESE PUGLIA三井食品、ピーコック