Chakin diaries

ダイエット日記

2011-10-25から1日間の記事一覧

8995歩

サブウェイ、あおい書店

あっという間に一日が終わる。

あっという間に一日が終わる。昨日やったこともよく覚えていない。自分の脳があてにならないことを再認識したので、できるだけこまめに記録を残すことにする。

夕・サーモンのバジル焼きディッシュ

サーモンのバジル焼きディッシュ ローストビーフ 100g 絹豆腐 キリン、のどごし生 1000ml

朝・チキンライス 230g

チキンライス 230g マルサン、調整豆乳カロリー45パーセント 200ml カゴメ、野菜一日これ一杯 200ml ホットコーヒー

昼・サブウェイ、ベジーデライト

サブウェイ、ベジーデライト コカコーラ、ダイエットコーク