Chakin diaries

ダイエット日記

2011-10-30から1日間の記事一覧

サルビアの名が思い出せなかった

サルビアの名が思い出せなかった。花の名前というのはなかなか検索しづらい。

夕・天然わらさ(はまち)の刺身

天然わらさ(はまち)の刺身 天ぷらの盛り合わせ(紅生姜、カボチャ、玉葱、茄子) 目玉焼き(卵三個) セント・ハレット タティアラ シャルドネSt Hallet Tatiara CHARDONNAY Australiaメルシャン、ピーコック

間食・日清、エビグラタン

日清、エビグラタン

7951歩

西口献血ルーム、サカタ、ビッグヨーサン、平川町から家まで少しだけ雨に降られる。

朝・目玉焼き(卵三個)

目玉焼き(卵三個) カゴメ、野菜一日これ一杯 200ml

昼・松屋、豚飯

松屋、豚飯

間食・セブンティーンアイスクリーム チョコワッフル188 kcal

セブンティーンアイスクリーム チョコワッフル188 kcal ビスケット、森永チョイス 2枚 96kcal ファンケル、ソフトチュアブルカルシウム 12kcal 味の素、アミノバイタル 1000ml = 130kcal アルギンゼット