Chakin diaries

ダイエット日記

2011-11-08から1日間の記事一覧

昼・サブウェイ、炭火てりやきチキン

サブウェイ、炭火てりやきチキン バヤリースオレンジ

夕・三陸産鮭の竜田揚げ

三陸産鮭の竜田揚げ 蒸し鶏とコロコロ野菜のサラダ クリーミィチーズパスタサラダ 絹豆腐 キリン、のどごし生 1000ml

7939歩

サブウェイ、あおい書店

急に冷え込む

急に冷え込む。昼、平沼橋の近くで、十一月に入ってから初めて寒いと感じた。そういえば、今朝窓の外の風景も露に濡れていたことも思い出す。冬来る。

朝・カゴメ、野菜一日これ一杯 200ml

カゴメ、野菜一日これ一杯 200ml インスタントコーヒー ロンタミン2000