高い。体調不良。引き続き風邪

0.9kg減少

煮込みハンバーグ(付け合わせに同時に煮込んだニンジン、粉ふきいも) 赤エビの鬼殻焼き いかなごの釜揚げの卵とじ ほうれん草のナムル風 ゆでた、スナップエンドウ ノンアルコールビール 350ml 本日もアルコール断ち

ベーコンレタスサンド ミックスサンド 牛乳

いかなごの釜揚げとおろし大根 高菜のつけもの みそ汁 ご飯 ヨーグルト リンゴジャム コーヒー マルセイバターサンド

引き続き具合悪し