血圧計を変更。腕時計型から肘着け型に。
0.8kg増加
アカカレイの煮込み 肉じゃが もやしと豚肉の炒め 蓮根と牛肉の煮込み ノンアルコールビール350ml
奥山、にぎり寿司12貫 妹くる。
デニッシュパン ハムエッグ ハム キュウリ 牛乳 コーヒー ヨーグルト ブルーベリージャム
昨晩が響いた
チョコレート 飴 クッキー 眠れず。久しぶりに運動をすると寝付けない。
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