Chakin diaries

ダイエット日記

2014-03-20から1日間の記事一覧

体重87.3kg

0.9kg増

煮込みハンバーグ

煮込みハンバーグ 鰹の叩き コーンと卵のスープ アスパラのソテー ノンアルコールビール 350ml 妹、姪二人を連れてくる

ソース焼きそば

ソース焼きそば

牛肉と葱の煮込み

牛肉と葱の煮込み 納豆 べったらずけ ごはん みそ汁 ヨーグルト ブルーベリージャム コーヒー

血圧127/82 62

目標値

ビスケット

ビスケット クッキー おかき チョコレート ノンアルコールビール300ml